Beiträge getagged mit ‘besser schlafen’

Augenkissen selber machen – Erholsamer Schlaf

www.detail-verliebt.de: DIY Augenkissen selber machen mit Lavendelblüten/Kräutern für besser schlafen. Erholsamer Schlaf mit Traumkissen selber machen: einfache Anleitung/Tutorial. #detailverliebt #besserschlafen #augenkissen #diy #entspannung #tutorial #anleitung #hack

Wer kennt diese Momente nicht, in denen man schlecht in den Alltag startet: Morgens verspannt aufgewacht oder schlechte Träume gehabt, tagsüber Stress und abends nicht einschlafen können. Nach einem stressigen Tag fällt es mir manchmal schwer abzuschalten und runter zu kommen. Dabei ist Schlaf so wichtig für all unseren Gehirn-...

Kissenspray selber machen – einfaches Rezept

www.detail-verliebt.de: Besser schlafen – Kissenspray selber machen: gesunder Schlaf durch eine Abendroutine fürs Abschalten nach einem stressigen Tag und erholt in den Tag starten. #erholsamerschlaf #besserschlafen #schlaf #gesunderschlaf #kissensprayselbermachen #kissenspray

Regelmäßig im März fange ich an schlecht zu schlafen. Das ist jetzt seit einigen Jahren so. Das liegt daran, dass ich in dieser Zeit beruflich stark eingespannt bin und auf eine Deadline hinarbeite. Ab spätestens Mai entspannt sich ganze dann für mich, weil dann mein Projekt beendet ist. Aber bis...