Beiträge getagged mit ‘besser schlafen’

Entspannt Reisen – meine ultimativen Tipps für den Urlaub

www.detail-verliebt.de: Entspannt #Reisen und optimal vorbereiten auf Langstreckenflug, lange Autoreise oder lange Bahnreise: Tipps um entspannt, gesund und fit bleiben im #Urlaub. #unterwegs #selfcare #zerowaste #urlaub #entspanntreisen

Wann immer ich reise, ob für die Arbeit oder privat, packe ich in mein Handgepäck immer die gleichen Reise-Utensilien, um die Fahrt oder den Flug so angenehm wie möglich für mich zu gestalten. Mich schlaucht das Unterwegs-sein oft, sodass ich nur kurze Strecken mit dem Auto oder der Bahn fahre...

Augenkissen selber machen – Erholsamer Schlaf

www.detail-verliebt.de: DIY Augenkissen selber machen mit Lavendelblüten/Kräutern für besser schlafen. Erholsamer Schlaf mit Traumkissen selber machen: einfache Anleitung/Tutorial. #detailverliebt #besserschlafen #augenkissen #diy #entspannung #tutorial #anleitung #hack

Wer kennt diese Momente nicht, in denen man schlecht in den Alltag startet: Morgens verspannt aufgewacht oder schlechte Träume gehabt, tagsüber Stress und abends nicht einschlafen können. Nach einem stressigen Tag fällt es mir manchmal schwer abzuschalten und runter zu kommen. Dabei ist Schlaf so wichtig für all unseren Gehirn-...

Kissenspray selber machen – einfaches Rezept

www.detail-verliebt.de: Besser schlafen – Kissenspray selber machen: gesunder Schlaf durch eine Abendroutine fürs Abschalten nach einem stressigen Tag und erholt in den Tag starten. #erholsamerschlaf #besserschlafen #schlaf #gesunderschlaf #kissensprayselbermachen #kissenspray

Regelmäßig im März fange ich an schlecht zu schlafen. Das ist jetzt seit einigen Jahren so. Das liegt daran, dass ich in dieser Zeit beruflich stark eingespannt bin und auf eine Deadline hinarbeite. Ab spätestens Mai entspannt sich ganze dann für mich, weil dann mein Projekt beendet ist. Aber bis...